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老人安全十八法(之二)

来源:当代老年      时间:2021-10-29 16:08

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六要防止刀伤

1.在切、砍食物时,要集中精力,做好每一个动作2.在削各种水果时,也要集中精力,若手不灵活有的水果也可使用刨皮器。

七要防被宠物伤害

不要逗狗、猫等宠物玩,不要乱摸它,若让它咬一口或抓一下,后果十分严重。

八要防止被人和车撞倒

1.在广场、锻炼场等人多处,特别注意:有些小孩骑自行车、玩滑板、滑轮,到处横冲直撞,有的在场内互相追逐、打闹,若不注意,就会被撞倒。

2.若发现现场有调皮小孩,应提前躲避。

3.在大众场合人群高峰时(又没有年轻人陪伴),应该找个固定物体扶着或在墙角避让,千万别同年轻人挤以免被撞倒。

九要切实注意交通安全除了要严格遵守交通规外,还要注意下面几点

1.小车、电动车、摩托车要定期保养,特别是刹车、转向灯、喇叭等,一定要完好无损。

2.小车前胎要定期更换。

3.夏天高温时,小车、电动车、摩托车最好停到地下车库或阴凉处。

4.自行车要常检查刹车和铃铛,若晚上骑自行车,要安装车灯。

5.在公路路面,若有鸡蛋大小的石头,要注意汽车碾压反弹伤人!

6.中老年人、特别是高龄老人,乘坐公交车时,要空手上车(随带物品自己背

),上车后坐稳扶好,中途要不要为换座位而来回走动,以免发生危险。

要关注雷电知识,防电伤人

1.打雷时,关好门窗特别是高层住户,防止雷电直击室内

2.远离金属水管和与屋顶相联的下水管

3.尽量不要看电视、打电话和洗澡。

4.晾晒衣服用的铁丝不要拉到窗户、门口,以防铁丝引雷

5.在室外遇到打雷时注意:①远离树木、远离输电电线;②不要用手机打电话或上网;③尽快离开水面,不要游泳;④不要把锄头等金属工具扛在肩上;⑤打雷时,不宜骑摩托车、自行车赶路,打雷时不要狂奔

十一要切实保护好眼睛

1.不能在阳光下或强烈灯光下看书

2.早起床、午休后要及时洗脸(主要是洗眼睛),然后再过一小时左右,才能玩手机、看电视,否则,会损害眼睛!看电视、手机后要洗眼睛,多看绿色(如树木等物),以便恢复视力;3.在阳光下或雪地里走,要戴墨镜(特别是60岁以上的老人,更要戴!防止患白内障!

4.油炸东西,煎鱼时最好戴防护面罩,防止油溅出烫伤眼睛和脸面。

5.若到粉尘地段活动或遇到沙尘暴,要戴眼镜防护罩

6.为了保护眼睛,有时尽量不要开灯。

7.在劳作过程中,随时注意保护眼睛,防止意外受伤。

十二需注意的其它事项

1.湿手不能触摸插座、插头等电器,更不能将水泼洒到电器上,防止触电更严重的是引起电器爆炸!

2.若发现家里燃气泄露,千万别在现场使用手机!

三老年人要坚持安全锻炼身体

1.老年人锻炼身体首先要注意自身安全

①在天气好的情况下才出门锻炼,若下雨、下雪或刮大风,就在室内或阳台上锻炼。

②老人锻炼要选好场地和器材,无论是室内或室外,要选适合自己的器材,千万别玩有危险的器材。

2.老年人要“动”,要舒筋活血,但要适量锻炼,不要做高难度动作;走路是最好的运动之一。

3.运动前要热身,运动中切勿过量,千万别伤身,如此才能真正达到健身强体的目的。