一防摔跤
1. 走路时小心不要踩各种瓜果皮(特别是香蕉皮、西瓜皮)、青菜叶、青苔、油污、光滑地板等，要注意一切易滑物，严防滑倒。
2.上下步梯要集中精力，不能做其它事，最好不要打电话，若有急事，可停下来处理后再行。避免走过陡的楼梯和地面不平的路，注意利用楼梯扶手和拐杖。避免走在光线不足的环境中，在卧室、浴室和过道都装上夜间照明灯。
3.对有沟、坎、突出物(特别是新地方)的地段，要防止跌倒或崴脚。
4.若因颈椎病等引发头晕、眼花或身体站不稳时，要停止各种活动，及时抓住固定物体并站立，或蹲下或坐在地上，防止摔倒。
5.晚上起夜和早上起床，要做“三个半分钟”动作(即①醒后躺半分钟；②在床靠背靠半分钟；③挪到床边坐半分钟)之后，再行动。
6.厨房、洗手间是安全“重灾区”，要格外注意，一是厨房地面要经常清理油污；二是建议：①浴室地面铺防滑网垫；②安装固定抓手环；③洗完澡，要坐在凳子上穿短裤；④坚决淘汰打滑拖鞋；⑤不能赤脚在地砖上行走(地面若有水，更不能行走)，要穿拖鞋或其它鞋。
7.裤腿不要过于肥大或过长，鞋子大小合适，尽量别穿系带的鞋。此外，应注意居家环境、室内光线，注意脚下障碍物。
二要关注如厕安全
1.高龄老人应该安坐便器，或左右两边安扶手。
2.老年人如厕和洗澡时，家人应间隔几分钟问安一次，(老人在里面应及时回答)，直到安全出来。
三要关注容易被忽略的安全
1.上下床时，小腿尽量贴近床坐，以防滑倒。
2.老人(高龄老人的监护人)一定记住自己吃药的品牌、药量、次数，千万不能吃错药，也不能过量，否则危险！
3.外出作客，落座前要严格检查凳子是否安全，对有问题的凳子要及时更换或扔掉。落座时，双手扶住凳子，轻轻坐下。
4.维修和检查电器时(特别是高空作业)，手里不要拿刀、剪子、起子、锤子(最好放在工具包内)，防止无意中伤人或伤己。
5.刮大风时，防止广告牌、高层窗台物品坠落砸伤人。高龄老人若一定要出门，需要有人陪护。
四要切实保护好腰
腰很脆弱，怕累、怕冷、怕过度扭曲、碰撞，因此：
1.提、拿东西不能过重，用面盆端水更要适量；
2.防止扭伤腰：①若打扫卫生，特别是高空作业，要两个人配合，不能单个蛮干；②在拿、抬重、大物件时，特别是两人(或多人)作业时，要齐心协力，必要时喊口号，轻拿轻放；③抬、拿、端东西时，不能用力过猛；④若腰曾经受过伤，要戴护腰带。
五要防止烫伤
1.不管是煲汤、烧开水，防止本人及家人烫伤。
①要安全、正确使用各种电器、炊具，首先熟读各种说明书；②汤、开水不要装的太满，防止溢出伤人；③揭、拿锅盖，一定要用夹子和湿抹布，防止烫伤。
2.在使用高压锅时，严格按操作规程办：①经常检查安全阀及皮圈，防止堵塞②若发现“开锅”，要迅速关火源；③高压锅冷却后，才能打开锅盖。
